距離2021年全國(guó)高考還剩下30天，高三學(xué)子積極備考同時(shí)也承受著較大的壓力，為了讓他們以放松、樂(lè)觀、自信心態(tài)迎考，考出水平、考出風(fēng)采，彩虹街道禁毒辦聯(lián)合中大社工彩虹街社工站在5月11日下午，精心組織了一場(chǎng)別有趣味的減壓活動(dòng)，作為送給廣州市西關(guān)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高三年級(jí)800多名學(xué)生的考前“禮物”。
當(dāng)日彩虹街道禁毒辦工作人員為在場(chǎng)學(xué)生進(jìn)行禁毒知識(shí)的宣傳，然而活動(dòng)以班級(jí)為單位，在社工的帶領(lǐng)下分別在不同場(chǎng)地進(jìn)行。活動(dòng)一開(kāi)始，社工通過(guò)緊張刺激的“一元幾角”熱身游戲幫助同學(xué)們打破拘謹(jǐn)、投入減壓活動(dòng)，同時(shí)完成分組，讓同學(xué)們組團(tuán)作戰(zhàn)，在彼此支持下，以團(tuán)隊(duì)的力量共同抗壓。隨后，同學(xué)們?cè)谏绻ひ龑?dǎo)下參與“壓力爆破”
隨后，社工通過(guò)“壓力爆破-團(tuán)隊(duì)氣球之爭(zhēng)系列游戲”的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)，引導(dǎo)同學(xué)先將壓力寫到氣球上，再相互挑戰(zhàn)形式將對(duì)方綁在身上的氣球踩破，寓意大家突破困難、解放壓力。“聽(tīng)到氣球爆破的聲音很帶勁，心理壓力釋放出來(lái)，真的很舒服，感覺(jué)還沒(méi)玩夠呢！”參與高三學(xué)子都表示這種方式很解壓。
壓力突破了，信心也要建立。所以，社工安排“優(yōu)點(diǎn)轟炸-自畫(huà)像”，讓學(xué)子們?cè)?/span>團(tuán)隊(duì)里互相配合完成自畫(huà)像，然后相互傳遞在畫(huà)像中寫上對(duì)彼此的肯定，最后聽(tīng)取彼此鼓勵(lì)之后，學(xué)子們?cè)僭谧援?huà)像中寫上各自對(duì)未來(lái)的祝愿。在這一輪中，學(xué)子們增強(qiáng)了對(duì)高考的信心，以積極健康的心態(tài)從容應(yīng)考。學(xué)生小許表示：“同學(xué)給我的欣賞語(yǔ)很溫暖和有力量，讓我感受到前行中的鼓勵(lì)，希望大家都能在高考中獲得理想的成績(jī)。”
本次活動(dòng)讓學(xué)生在活動(dòng)中放松身心，互相鼓舞，化壓力為動(dòng)力，從而達(dá)到了減壓增能的效果，引導(dǎo)同學(xué)們以一顆平常、輕松的心去迎接高考的最后沖刺！學(xué)校心理老師表示，同學(xué)們自去年開(kāi)始就全力備戰(zhàn)高考，不少學(xué)生面對(duì)高考都會(huì)感到壓力倍增，長(zhǎng)期處于較高的焦慮狀態(tài)，不利學(xué)生的身心健康。本次是學(xué)校第一次為高三學(xué)習(xí)開(kāi)展心理課堂，效果很好，同學(xué)們的壓力也得到舒緩！是一份很貼心的禮物了！”彩虹街道禁毒辦工作人員為在場(chǎng)學(xué)生進(jìn)行禁毒知識(shí)的宣傳，提高其毒品識(shí)別和自我保護(hù)意識(shí)。
今后，彩虹街社工站將繼續(xù)聯(lián)動(dòng)西外學(xué)校，為學(xué)生提供青春期發(fā)展、心理健康課堂、志愿服務(wù)平臺(tái)等社工服務(wù)，協(xié)同學(xué)校促進(jìn)青少年的身心健康成長(zhǎng)。
